Stressabbau durch Bewegung
Es gibt viele alltägliche Gegebenheiten, die in uns Stress auslösen. Oft haben wir nicht ausreichend Bewältigungsstrategien, um dagegen anzukämpfen.
Inhalte:
- Zusammenhang zwischen Stress und Bewegung
- Umgang mit Stress
- Bewegung als Stressbewältigung