HERZLICH WILLKOMMEN ZUM WOHLBERATEN TAG 2021!

Der Wohlberaten Tag 2021 ist eine digitale Veranstaltung rund um die Themen gesunde Ernährung, Bewegung, Stress und Entspannung sowie persönliche Beratung. Das Format richtet sich vor allem an Menschen, die von Arbeitslosigkeit betroffen sind und ihre gesundheitliche Situation stabilisieren möchten.

Gemeinsam mit der DASA Arbeitswelt Ausstellung und zahlreichen weiteren Partner:innen haben wir exklusiv für Sie ein buntes Programm erstellt, mit dem Sie praktische Tipps zur mentalen und körperlichen Gesundheit erhalten. Auch wenn die Live-Veranstaltung bereits stattgefunden hat, haben Sie hier die Möglichkeit, auch weiterhin auf die Inhalte zuzugreifen. Sie können sowohl die Aufzeichnungen aus dem Live-Stream anschauen, wie z. B. das Yoga für Anfänger:innen um 13:00 Uhr oder auch aus zahlreichen vorproduzierten Videos, Podcasts usw. wählen, die Sie weiter unten auf der Seite unter den vier Rubriken finden.

Unsere TOP-5 Empfehlungen für Sie:

- In drei Kochvideos zeigt die Dortmunder Tafel, wie einfach, schnell und mit kleinem Budget ein gesundes Gericht gezaubert werden kann– hmm, lecker…

- Die kurzen Pausenübungen der DASA gelingen wirklich überall und jederzeit!

- Mit ihren interessanten Fakten und praktischen Schlaftipps begeistert uns Denise Iwanek.

- Mit dieser Meditation für Anfänger:innen gelingt das Meditieren wirklich Jede:r – probieren Sie es aus!

- Sie sind neugierig, wer überhaupt hinter „Wohlberaten“ steckt? In diesem Podcast verraten es Ihnen die Verantwortlichen selbst.

Weitere Informationen über das Team Wohlberaten und Kontaktmöglichkeiten erhalten Sie hier.

Viel Spaß beim Durchklicken wünscht Ihnen

Wohlberaten im Gesundheitshaus am Südwall

Themen

Im folgenden Abschnitt können Sie sortiert nach den vier großen Themen "Gesunde Ernährung", "Sport und Fitness", "Stress und Entspannung" und "Sonstiges" einzelne Programmpunkte erkunden. Diese Programmpunkte finden größtenteils live in Live-Workshops statt. Neben dem Liveprogramm gibt es auch viele Videos und Podcasts, die den ganzen Tag über aufgerufen werden können  

Pausenprogramm

Seien Sie gespannt - auch für die Pause haben wir einiges vorbereitet

Der Wohlberaten-Tag wird veranstaltet von: