Pausenübungen – einfach mal zwischendurch bewegen

Viele arbeiten gerade verstärkt im Homeoffice oder
sitzen aus anderen Gründen viel am Ess- oder Schreibtisch.
Dort ist die Büroausstattung unter Umständen nicht immer so optimal.
Mit der DASA-Bewegungspause möchten wir Sie mit
gezielten Übungen bei der Arbeit zu Hause unterstützen.

Beanspruchte Körperpartien werden wunderbar gedehnt.
Das Ganze macht zudem ’ne Menge Spaß ….
und wird nie langweilig, weil sich die Übungen
immer wieder neu kombinieren lassen.

Schauen Sie die Erklärvideos an und legen dann einfach los!

Dieser Programmbeitrag wird angeboten von Silke aus der DASA.
Weitere Infos finden Sie unter www.dasa-dortmund.de

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